Gesundheit

Wintersport - Zauber, aber bitte ohne Risiko

Stahlblauer Himmel, Sonnenschein und beste Schneeverhältnisse locken uns auf die Piste. Ein Zauber, dem man sich nur schwer entziehen kann, der aber auch mit Unfallrisiken verbunden ist. Lesen Sie hier, wie Sie sich optimal vorbereiten und auf was Sie achten sollten.

Unten grau, oben blau. So präsentiert sich das Wetter an vielen Wintertagen. Wer kann, packt Ski oder Snowboard ein und folgt dem Ruf der Berge, um temporeich oder genussvoll gemässigt seine Schwünge über die Pisten zu ziehen. Doch aufgepasst: Das Unfallrisiko fährt leider auch mit und wird oft unterschätzt. Jedes Jahr verunfallen rund 65’000 Schweizerinnen und Schweizer auf Skipisten. ... mehr

Ernährung

Power für die kalte Jahreszeit

Während die warme Jahreszeit uns in der Küche häufig zu wahren Höhenflügen antreibt und eine vielseitige, vitaminreiche Ernährung dank Salaten, Gemüse und Früchten garantiert ist, sieht es im Winter auf den Tellern von Herrn und Frau Schweizer doch meist eher eintönig aus. Hochnebel, Kälte und das frühe ... mehr

Ernährung

Alles Superfood oder was ...?

Es reicht heute nicht mehr, dass ein Lebensmittel gesund ist. Es muss Wirkstoffe enthalten, welche die Gesundheit speziell fördern oder das Altern verlangsamen. Wir Konsumenten kaufen zunehmend auch exotische Beeren, Nüsse oder Samen, die vermeintlich lebensverlängernde Eigenschaften haben. Verschiedene Studien ... mehr