Gesundheit

Wenn es an Eisen mangelt

Bekommt unser Körper wirklich das, was er braucht? Muss er auf wertvolle Speicher zurückgreifen oder besteht sogar Mangel an einzelnen Vitalstoffen? Es ist kaum zu glauben, dass mit unserem Überangebot an Nahrungsmitteln gravierende und weit verbreitete Mängel an verschiedenen Vitalstoffen keine Seltenheit sind.

Eine Tatsache, die zunehmend zu einem Problem wird, denn ein versteckter, langfristiger Mangel zieht häufig Folgeerkrankungen nach sich. Die Ernährungswissenschaftler empfehlen 5 bis 7 Portionen Obst und Gemüse täglich, damit wir unseren Minimalbedarf decken können. Doch dies fällt vielen Leuten schwer. Mangelerscheinungen sind die Folge: Über 50 Prozent der Bevölkerung sind mit Zink, ... mehr

Natur-Gesund

Ein Wintermantel für Ihre Gesundheit

Damit die Winterfreuden erhalten bleiben, braucht der Körper vor allem ein leistungsstarkes und intaktes Immunsystem. Verschiedene Pflanzen und biochemische Mineralsalze unterstützen das Immunsystem in seinen Funktionen und halten den Körper gesund. Sollte die Vorbeugung trotzdem an ihre Grenzen stossen und das ... mehr


Natur-Gesund

Die Heilkraft von Wickeln

Sebastian Kneipp entdeckte die Heilkräfte des Wassers und verband sie mit den Erfahrungen der Kräuterlehre. Er empfahl Güsse, Bäder, Packungen und Wickel. Bei Letztgenannten handelt es sich um zwei oder drei Tücher, die einen Körperteil zirkulär einhüllen. Das innerste Tuch kann dabei nur in warmem, heissem ... mehr