Immer Putzen und Spülen kombinieren
Zur idealen Mundhygiene gehört es, sich mindestens zweimal täglich die Zähne mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen. So wird der Zahnschmelz remineralisiert und gehärtet, sodass die Zähne besser gegen zuckrige Angriffe geschützt sind. Da alleine das Zähneputzen nicht alle Bakterien aus dem Mundraum, auf der Zunge und in den Zahnzwischenräumen beseitigt, ist es sinnvoll, zusätzlich eine Mundspülung zu verwenden. Sie ergänzt die mechanische Zahnreinigung, macht sie aber nicht überflüssig. Beides sollte immer kombiniert werden.
Mundspüllösungen im Überblick
Bei den Mundwässern und -spülungen existieren verschiedene Produktgruppen. Es gibt solche, die pflanzliche Zusätze enthalten und das Zahnfleisch stärken. Daneben sind Produkte erhältlich, die Mundgeruch vorbeugen. Sie beinhalten spezielle Verbindungen, die Schwefelverbindungen auflösen. Ausserdem sorgen Mundspüllösungen mit Fluor oder solche ohne Alkohol für die Abrundung der Zahn- und Mundpflege. Präparate mit Fluorid dienen der Kariesvorbeugung, indem sie auf den Zahnschmelz einwirken und Karies reduzieren. Sie verstärken die positive Wirkung der Zahnpasta und können täglich verwendet werden. Bei stärkeren Entzündungen des Zahnfleischs oder des Mund-Rachenraumes helfen Chlorhexidin-Lösungen, die Bakterien abzutöten. Hier handelt es sich jedoch um Arzneimittel, die nur kurzfristig zum Einsatz kommen sollten, da es sonst zu Zahnverfärbungen und Geschmacksirritationen kommen kann. Nicht nur für Kinder, Schwangere und Alkoholiker empfehlen sich grundsätzlich alkoholfreie Lösungen. Alkohol hat keinen zusätzlichen, antibakteriellen Nutzen und kann das Schmerzempfinden verstärken. Ausserdem trocknet er die Schleimhäute aus und macht sie somit angreifbarer für Krankheitserreger. Für Allergiker eignen sich rein pflanzliche Produkte, die auf die entzündungshemmende Wirkung von Salbei und die Förderung der Wundheilung durch die Ringelblume setzen. Diese Präparate verzichten auch auf chemisch-synthetische Farb- und Konservierungsstoffe.