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Empfehlung für Venenprobleme

Zur Vorbeugung und Behandlung von Venenproblemen:
? Bewegung ist die beste Vorbeugung: Treppen laufen, wandern.
? Elastische Kleidung, die nicht einschneidet, sowie bequeme Schuhe tragen.
? Starke Hitze durch heisse Bäder, Sauna oder langes Sonnenbaden vermeiden.
? auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr achten.
? rauchen und alkoholkonsum einschränken.
? Hormonelle Empfängnisverhütung belastet die Gefässe.
? regelmässig Sport treiben.
? Übergewicht vermeiden.
? auf eine tiefe Atmung achten.
? kneipp-kaltwassergüsse und-Wechselbäder.
? Fuss- und Beingymnastik.
? innerliche Behandlung z.B. mit spagyrischen Pflanzensprays oder mit Dr.-Schüssler-   Mineralsalzen oder mit Extrakten aus der Rosskastanie.
? Stütz- oder Kompressionsstrümpfe. Text Lilo Lévy    
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