Stress schwächt das Immunsystem
Stress ist schon fast zum Modewort geworden. Man könnte manchmal fast meinen, dass Menschen ohne Stress total out sind. Jeder hat heute Stress, es ist hipp und gehört zu einem aktiven Leben. Stress ist nicht grundsätzlich negativ, nein es gibt sogar positiven Stress. Positiv ist der Stress dann, wenn die Aufgaben, die einem das Leben, Beruf und Familie stellen, als positive Herausforderung und als lösbar angesehen werden. Werden die Aufgaben aber als Überforderung empfunden bzw. kommen so viele Aufgaben zusammen, dass die Zeit einfach nicht reicht, alle zu erledigen, dann wird der Stress negativ. Eine Reihe von Reaktionen setzt ein, die als Folge den Körper insbesondere das Immunsystem schwächen.
Antistress-Pflanze aus der Taiga
In Sibirien, Nordchina und Nordkorea ist die Borstige Taigawurzel beheimatet. Auch die Taigawurzel hat eine lange Tradition und wird in ihren Heimatländern seit mehr als zweitausend Jahren zur Stärkung und Kräftigung des Körpers eingesetzt. Bis Mitte des 20. Jahrhunderts wurde die Borstige Taigawurzel von russischen Wissenschaftlern als Ersatz für den teuren koreanischen Ginseng eingesetzt. Daher rührt auch der gebräuchliche Name «sibirischer Ginseng». Die Inhaltstoffe beider Pflanzen unterscheiden sich, aber die Wirkung ist ähnlich. Eine althergebrachte Anwendung ist ein Teeaufguss aus der Wurzel. Gebräuchlicher sind heute vor allem Flüssigextrakte oder Tabletten, die einfacher in der Anwendung sind. Die Taigawurzel hat eine Reihe von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie verbessert die Anpassungsfähigkeit von Körper und Psyche und erhöht die Belastbarkeit, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Dadurch stärkt sie indirekt auch die Leistung des Immunsystems. Zusätzlich hat die Taigawurzel aber auch einen direkt stärkenden Effekt auf die körpereigenen Abwehrmechanismen. Verschiedne Wirkstoffe schützen die Zellen vor Schädigungen durch freie Radikale, Krankheitserreger und Umweltgifte und regen die Produktion weisser Blutkörperchen an. Die Aktivität der Fresszellen wird gesteigert und Krankheitserreger werden dadurch schneller zerstört. Die stärkende Wirkung wird durch eine Hemmung der Adrenalinausschüttung ergänzt. Das Stresshormon Adrenalin wird in Stress- und Notfallsituationen ausgeschüttet. Durch die hemmende Wirkung der Taigawurzel wird der Körper weniger schnell in Alarmbereitschaft versetzt und somit die körperliche und psychische Erschöpfung verringert.