Immunsystem stärken hilft
Besonders auch für Allergiker gilt: Grundsätzlich hilft alles, was unserem Immunsystem hilft. Achten Sie auf gesunden Schlaf und ausgewogene Ernährung. Bei der Ernährung gilt: möglichst frisch, wenig verarbeitet und gut verdaubar. Wer zum Beispiel oft Rohkost isst, dabei aber ständig von Blähungen geplagt wird, leistet seinem Stoffwechsel und so auch seinem Immunsystem einen Bärendienst. Einzelne Vitamine und Mineralsalze wirken vorbeugend bei Allergien und verringern die Symptomlast, wie das Vitamin C und Calcium. Andere Vitalstoffe wie Vitamin E, Niacin, Zink oder Gamma-Linolensäure sind eher in akuten Phasen angezeigt. Wenn das Immunsystem verrückt spielt, kann es auch an Blockaden liegen, welche das System stören. Schwermetallbelastungen im Körper finden bislang wenig Beachtung. Doch diese blockieren zum Teil wichtige Enzym- oder Schaltstellen und beeinflussen so auch unser Immunsystem. Mit einer Haarmineralanalyse kann eine eventuelle Schwermetallbelastung sichtbar gemacht werden.
Rechtzeitig starten
Eine effektive Prophylaxe beginnt vor den eigentlichen Problemen. Dazu muss man wissen, wann diese Probleme losgehen um rechtzeitig mit einer Therapie starten zu können. Auf die Pollenallergie umgemünzt bedeutet dies: Wer an einer Hasel- (Pollenflug meist im Februar bis März), Erlen- (Februar bis März) oder Pappel-Pollenallergie (Februar bis April) leidet, muss sich schnellstens über die Möglichkeiten einer passenden Prophylaxe informieren. Aber auch Weiden- (März bis Mai), Eschen- (März bis Mai) oder Birkenallergiker (März bis Mai) sollten sich beeilen. Unbestritten ist: Pollenallergiker können vorzeitig etwas unternehmen, damit sie einen besseren Frühling und Sommer erleben. Ihre Drogerie oder Apotheke unterstützt Sie dabei.