Jeder Mensch leidet in seinem Leben schon mal unter Kopfschmerzen, und sei es nach übermässigem Alkoholgenuss. Die Ursachen sind vielfältig. «Eine schnelle Schmerzlinderung kann kurzfristig mit Schmerzmitteln wie Aspirin oder Panadol erreicht werden», erklärt der Drogist Lukas Maron von der Irchel Drogerie in Neftenbach, «aber wir legen auf eine ursächliche Therapie Wert.» Die Wissenschaft kennt 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Sie unterscheidet grundsätzlich primäre und sekundäre Kopfschmerzen. Bei letztgenannter Form sind die Kopfschmerzen ein Symptom, also ein Anzeichen für eine andere Erkrankung.

Ursachenforschung 

Wichtig für die Behandlung von regelmässig auftretenden Kopfschmerzen ist es zunächst, die Ursache herauszufinden. Hilfreich dabei sind die Beobachtungen und Berichte von Betroffenen, sie können ein Kopfschmerztagebuch führen oder bei einer Beratung in der Drogerie Auskunft geben: «Wir benötigen folgende Informationen», erklärt Lukas Maron, «das Alter des Kunden, seinen Beruf, die Lokalisation der Schmerzen, die Dauer, die Intensität und die Häufigkeit, zusätzliche Symptome, eventuell beobachtete Auslöser, Ess- und Trinkverhalten, sind Grunderkrankungen vorhanden, was wurde bisher gegen die Kopfschmerzen unternommen, werden Medikamente eingenommen und werden eine Brille oder Kontaktlinsen getragen?» Aufgrund der so erhaltenen Informationen ist neben der Akutbehandlung eine fundierte Beratung und Therapieempfehlung möglich. 

Hilfe aus der Natur 

Bei akuten Kopfschmerzen hat sich das Schüsslersalz Nr. 7: Magnesium phosphoricum D6, bewährt. «Weitere, natürliche Therapie-Möglichkeiten sollten aber über eine längere Zeit eingenommen werden, damit sie ursächlich wirken können», führt Lukas Maron aus. «So können Magnesium und Vitamine der B-Gruppe helfen, eine individuell für den Patienten gemischte Spagyrikmischung, Gemmoessenz aus der Feige, Präparate für Leber und Galle bei sogenannten Verdauungskopfschmerzen, aber auch homöopathische Mittel und weitere Schüsslersalze können eingesetzt werden. Wichtig ist ein ausführliches Beratungsgespräch, um eine individuelle Lösung zu finden. Zusätzlich können äusserlich auf Schläfen und Nacken beispielsweise Pfefferminzöl oder Lavendelöl aufgetragen werden.» 

Empfehlung zur Vorbeugung von Kopfschmerzen

• Nackenentspannendes Kopfkissen.
• Rückenschonende Matratze.
• Fehlhaltungen, etwa am Arbeitsplatz, vermeiden.
• Ausreichend, aber auch nicht zu viel Schlaf.
• Kein Zähneknirschen während der Nacht.
• Feste Rhythmen, auch am Wochenende.
• Viel Wasser trinken (mind. 1,5 Liter pro Tag).
• Gesunde Ernährung.
• Optimale Versorgung mit Vitalstoffen.
• Wenig Koffein, Nikotin und Alkohol.
• Regelmässig Bewegung an frischer Luft.
• Langanhaltenden Lärm vermeiden.
• Kein Umgang mit Chemikalien.
• Stress vermeiden.
• Entspannungstechniken.
• Bei Verspannungen Wärme und Gymnastik.
• Bei häufig vorkommenden Kopfschmerzen Tagebuch führen und fachlichen oder ärztlichen Rat einholen.