Schlafen Sie gut
Denn rund einen Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Die Funktion des Schlafes ist noch nicht vollständig geklärt. Sicher ist, dass Menschen und viele Tiere schlafen müssen, um zu überleben. Ohne unsere nächtliche Erholungspause ist ein gesundes und aktives Leben nicht möglich. Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, wissen, wovon die Rede ist. In den letzten 40 Jahren wurden erstaunliche Erkenntnisse über die Grundlagen des Schlafes und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit gewonnen und das Verständnis über den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Erkrankungen wächst.